Pratiques énergétiques internes : Le Qi Gong
Le Qi Gong est un art énergétique interne et l’un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise.
Les racines du Qi gong sont millénaires et indissociables de la tradition taoïste. Le travail sur le souffle et l'énergie interne était déjà pratiqué par les sages de l'Antiquité se transmettant de façon privée entre maîtres et initiés. Il était alors le secret et le garant d’une bonne santé physique et mentale.
Le Qi gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Le Qi Gong est une méthode de développement des capacités du corps et de l’esprit à s’unifier à travers l’ajustement du corps, de l’esprit et du souffle de vie.
Je souhaite vous partager mon expérience de la pratique du qi gong, que j'intègre dans le parcours « coaching souveraineté ».
J'expérimente le qi gong de manière assidue depuis maintenant 10 ans. Le travail (Gong) via le souffle (Qi) m'a permis d'accéder à :
- un ancrage puissant à la terre et une connexion à la nature plus intense
- un espace qui se crée en dedans : l'impression d'avoir grandi dans mon corps, des ouvertures, une expansion, de l'espace et une atténuation de mes douleurs
- de faire circuler l'énergie, l'air, le sang, l'eau, la lymphe, les émotions, les pensées qui ne stagnent plus
- un regain d'énergie et de vitalité
- de lever des verrous qui empêchaient d'accéder à ma spontanéité
- de retrouver une fluidité dans le mouvement et une clarté d'esprit
- d'accéder à un fonctionnement plus simple, plus serein, plus ancré
- d'accueillir un espace de silence, me sentir en paix
- de réguler mon système nerveux pour diminuer le stress et pouvoir réagir de manière plus apaisée et appropriée
Le qi gong est une invitation à contacter l'immobilité dans le mouvement, le vide dans le plein, la présence dans le détachement. Simplement être, là, présent, maintenant.
Je vous propose des séances personnalisés d'une heure au tarif de 50€ pour reprendre contact avec votre corps, soutenir les séances de kinésiologie en entretenant la fluidité, le mouvement, la diminution du stress, des douleurs et la régulation du système nerveux.