Petit retour sur son coeur à soi.

On nous dit "écoute ton coeur". Mais pour l'écouter faut il encore qu'il soit audible! Car bien souvent ce sont des réponses automatiques à nos blessures d'enfant qui se font entendre et non la voix de notre coeur.

Pourquoi? Parce que ce coeur est entouré d'une membrane de tissu conjonctif, fascia appelé péricarde, qui a la faculté de réagir extrêment finement à tout ce que l'on vit depuis notre tendre enfance, et notamment de se rigidifier, de se figer lorsque que nous faisons face à une situation perçue comme dangereuse et à même de menacer notre survie. Et à force de répétition, notre système nerveux s'est figé face à certaines situations, renforçant les chemins neurologiques, devenus des autoroutes, qui nous font réagir de façon inconscientes au quart de tour toujours de la même manière. A force de figement, les fascias sont devenus rigides et denses, sans mouvement ni élasticité, incapables d'autres réponses, emprisonnant notre coeur par la même occasion. Nous n'avons pas le choix et répétons. Toutes les micro agressions du quotidien, tous les personnes que nous rencontrons, toutes les situations que nous vivons, sont les réponses de ces figement qui les renforcent en même temps, et le coeur perd de son rayonnement.

Il faudrait donc apprendre à défiger ses fascias, pour enrailler ses réponses automatiques, et délivrer le coeur, pour qu'il puisse rayonner et exprimer toutes ses qualités.
C'est ce que la méthode PEACE propose, avec son approche neuro sensorielle d'abandon au ressenti du corps, abandon et relâchement qui permettent le défigment du corps et du coeur.

Petit extrait de "L'intelligence autonome du corps" de Stéphane Drouet, où ce processus est détaillé si vous souhaitez en savoir d'avantage:

"Comment voulez vous aimer si votre coeur est entouré d'une prison? Comment faites vous pour apprendre à vous aimer, à avoir de l'auto-empathie, de la bienveillance pour vous-même? Comment votre coeur peut-il rayonner dans toutes les directions s'il est emprisonné d'une structure dense et rigide? Enfermé, comment peut-il créer par rayonnement électromagnétique votre vie, lui qui émet le champ-aimant le plus puissant du corps, estimé 5000 fois plus puissant que celui de la tête par certains scientifiques. On entend souvent notre voinage ou nos accompagnateurs bienveillants nous dire, "apprends à t'aimer", mais comment y arriver dans ce contexte? Comment percer ou fissurer cette couche dense et résistante, et devenir plus sensible à notre souffrance et à la souffrance de notre voisinage? Un fascia rigide donne un organe rigide, des sensations rigides, fermées, inaccessibles, et des émotions associées stéréotypées, conditionnées, des pensées permanentes et inflexibles. En même temps que nous nous sommes protégés de la souffrance en rigidifiant nos fascias tout jeune, nous nous sommes éloignés de notre sensorialité, de notre sensibilité, de notre instinct, de nos besoins d'être humain. Nous nous sommes ainsi, très jeunes, en faisant comme nous avons pu, éloignés tout simplement de nous mêmes, des autres, de la vie. Créant une civilisation en partie insensible aux souffrances du voisin, de ses difficultés quotidiennes, de son humainité, de notre humanité. Comme des êtres-robots, des reptiles insensibles à leurs progénitures et à leurs congénères. "

Ouvrez votre coeur pour vous ouvrir à la vie, et pour embrasser toutes ses polarités.